feldenkrais methode

Die Feldenkrais-Methode ist eine Lernmethode, bei der durch langsame,
bewusste Bewegungen und Berührungen das Nervensystem stimuliert wird.
Alte Bewegungs-und Verhaltensmustermuster werden durch neue ersetzt.

Die Methode nutzt die Grundeigenschaft des Nervensystems, anpassungs- und lernfähig
zu sein. Ergebnisse sind bessere Körperorganisation sowie größere Leichtigkeit im Denken
und Handeln.

ATM (Feldenkrais-Bewusstheit durch Bewegung) und FI (Funktionale Integration) sind
zwei Techniken dieser Methode. Die erste wird hauptsächlich bei der Gruppenarbeit und
die zweite bei individueller Behandlung eingesetzt. Durch das Erforschen von Bewegungsabläufen erweitert sich unser Handlungsspektrum, das wir in den Alltagssituationen benutzen können.

Was hat all das mit unseren Augen zu tun? Die Feldenkrais-Methode stellt einen wichtigen
Beitrag zur Sehkraft-Prophylaxe, denn auch Augen sind ein Teil des Nervensystems.
Sehen ist ein neurologischer Prozess, der im Laufe unseres Lebens unterschiedliche Muster
entwickeln kann. Diese Muster hemmen oder fördern die visuelle Wahrnehmung.

Mit Hilfe der Feldenkrais Methode beeinflussen wir den Seh-Prozess aus neurologischer
und mechanischer Sicht. Denn die Grundprämisse dieser Methode ist: nichts in unserem
Körper kann isoliert betrachtet werden.

Die Feldenkrais-Methode wurde vom Dr. Moshe Feldenkrais (1904–1984) entwickelt. Sie wird weltweit im Gesundheitswessen (Rehabilitation), in künstlerischen Berufen, bei Sportlern und bei Menschen angewandt, die Wert auf gesteigerte Lernfähigkeit, Vitalität und Kreativität legen. Mehr Informationen unter www.feldenkrais.de.